脊椎 壓迫性骨折 怎麼辦？改善的注意事項？

💡 高齡生理退化性的常見狀況：脊椎 壓迫性骨折 的隱形危機！

進入高齡的社會結構，脊椎疾病是老年人病痛的主要來源，胸腰椎壓迫性骨折通常發生在骨質疏鬆的中老年人身上，可能只是一次不小心跌倒，有些人甚至於可能只因咳嗽、打噴嚏或用力解便就發生了壓迫性骨折。

脊椎是支撐身體的重要結構，一旦發生壓迫性骨折傷害，可能導致嚴重的 腰背疼痛 與 駝背，影響日常生活。許多患者會感到站立困難、行走不便，甚至因疼痛影響睡眠。若出現脊椎問題，應儘早尋求醫療院所治療，以減少不適並恢復生活品質。

保守 矯正輔具 治療：包含在急性期多臥床休息或使用對抗骨質疏鬆的藥物、使用矯正背架固定脊椎的穩定性與保持良好關節的活動度，以避免運動時的劇烈疼痛，而達到減緩或止痛的目的。

醫師會視病患骨折的位置建議量身訂製的矯正背架，一般說來只要病患坐姿或站立便需穿戴脊椎矯正背架。除此應從日常的飲食和運動做起，有明顯骨質疏鬆的患者更應避免彎腰搬重物、防止跌倒，若有脊椎壓迫性骨折的症狀發生，建議尋找專業的醫師治療，以免病情持續惡化；壓迫性骨折復發機會相當高，治癒後要終身預防骨質疏鬆惡化，以避免壓迫性骨折再次發生。

脊椎壓迫性骨折雖然對生活影響甚大，但只要注意日常身體姿勢，並透過良好飲食與適度運動來維持骨質健康，就能降低發生風險。

要預防壓迫性骨折，應從日常飲食與運動做起，以強化骨骼健康。對於骨質疏鬆患者，應避免彎腰、搬拿重物，並注意防滑措施，減少跌倒的可能。

如果發生了壓迫性骨折身體不適症狀，應立即尋求專業醫師診斷與治療，避免病情更加惡化。在初期透過改善姿勢、加強伸展與肌力訓練，能有效防止病情惡化。

由於壓迫性骨折的復發率高，即使症狀穩定後，也應持續預防骨質疏鬆惡化，降低再次骨折的風險，維持脊椎健康。

💡 預防重於治療，從日常保養做起，才能擁有健康的脊椎與良好的生活品質！