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脊柱側彎
據衛生署資料顯示，每年有2%至3%的青少年受原發性脊柱側彎影響，導致脊骨向左或右彎曲，呈現「C」形或「S」形，一般10至16歲發育青少年為骨骼急速成長的重點，此時肌肉發育的速度與強韌度無法跟上骨骼成長成正比時，再加上姿勢不良、用鞋習慣不正確改變步態...等壞習慣，導致雙腳走路旋轉的角度不同，就很容易骨盆傾斜不平衡使脊椎結構排列改變，而變形併發兩側肌肉慣性收縮的不對稱，最後引發常見的脊椎側彎。
脊椎側彎，常發生於頸椎、胸椎、腰椎等處，以胸椎和腰椎最常見，正常的脊椎由正面或背面看都應是直立成直線的。人類能夠兩腳站立的本能，源自人體的足型結構，腳底的三角足弓物理結構牽引各關節的穩定性運動，間接影響骨盤的水平基準。
人體本身是一個會自我平衡的整體，脊柱的側彎或骨盆的歪斜有時是為了平衡身體某部位的障礙或缺陷，所以足部是一個要關心的地方。
脊椎側彎類型
- 功能性脊椎側彎Functional Scoliosis
功能性脊椎側彎一般因受傷、痙攣、骨盆傾斜、長短腳等因素使身體成舒解疼痛姿勢而引起的彎曲。
- 結構性側彎Structural Scoliosis
結構性側彎則是先天脊椎結構不良或後天創傷以致脊椎無法直立。
- 原發性側彎Idiopathic Scoliosis
原發性側彎其發生原因不詳，或由多種因素集結所造成的側彎。
不治療可能產生的問題
- 提前關節退化、磨損、骨刺形成。
- 心肺受壓迫：高血壓、心臟病、易感染肺炎。
- 骨骼扭曲變型。
- 肌力減弱、萎縮。
- 童年因為體態問題被同儕排擠而產生心理問題。
- 花費一輩子的時間和難以估計的金錢與慢性併發症搏鬥。
早期發現，早期治療
骨科醫師表示，若脊柱側彎度超過45度，便建議接受手術治療。因此醫師經常衛教早期發現，早期治療，在脊柱結構改變初期、側彎角度還沒有超過20度以前，建議諮詢復健科醫師，配合做復健及正確的伸展運動、核心肌群訓練等，維持良好的肌肉力量和正確的脊柱排列。
足部正確矯正後運動，可改善脊柱側彎
隨著科技的發展，醫療的進步，復健科醫師表示，除了手術外，脊柱側彎可利用矯正鞋墊和矯正背架治療，矯正足部結構，讓足部結構重新正確排列，維持雙腳的平衡，並控制薦髂關節(Sacroiliac Joint, SI Joint)，回歸骨盆的平衡。同時每半年追蹤X光片檢查，了解側彎改善的情況。
日常生活注意事項
- 站立時應兩腳平站，像一般大家最常隨意站的三七步就是不良的站姿。
- 坐姿時不建議翹二郎腿，易造成骨盆歪斜。
- 背包不要長期單肩背負，兩肩輪流分擔重量最好，以防脊椎側彎。
- 做什麼事，穿什麼鞋，例如：慢跑時穿慢跑鞋、走路時穿適合走路的鞋子。
- 運動方面如伸展操、核心肌群運動、游泳等，很適合強化自己的肌肉及骨骼關節。
選擇正確的鞋子很重要
- 長期穿錯誤的鞋子，不只是走路的步態改變，還會造成足結構改變、關節炎、脊柱側彎...等症狀產生。
- 鞋子與矯正鞋墊是一門專業的學問，足部物理結構的設計，可用來矯正足部結構；不正確的設計，可能引起二度傷害 。假若您有持續性的下肢關節不適的現象，且您的鞋子易有磨損時，那就必須當心了，這表示您應該與復健科醫師或足部專家來研究您「足下」的問題了。
