脊椎側彎類型

• 功能性脊椎側彎Functional Scoliosis

功能性脊椎側彎一般因受傷、痙攣、骨盆傾斜、長短腳等因素使身體成舒解疼痛姿勢而引起的彎曲。

• 結構性側彎Structural Scoliosis

結構性側彎則是先天脊椎結構不良或後天創傷以致脊椎無法直立。

• 原發性側彎Idiopathic Scoliosis

原發性側彎其發生原因不詳，或由多種因素集結所造成的側彎。

不治療可能產生的問題

1. 提前關節退化、磨損、骨刺形成。
2. 心肺受壓迫：高血壓、心臟病、易感染肺炎。
3. 骨骼扭曲變型。
4. 肌力減弱、萎縮。
5. 童年因為體態問題被同儕排擠而產生心理問題。
6. 花費一輩子的時間和難以估計的金錢與慢性併發症搏鬥。

早期發現，早期治療

骨科醫師表示，若脊柱側彎度超過45度，便建議接受手術治療。因此醫師經常衛教早期發現，早期治療，在脊柱結構改變初期、側彎角度還沒有超過20度以前，建議諮詢復健科醫師，配合做復健及正確的伸展運動、核心肌群訓練等，維持良好的肌肉力量和正確的脊柱排列。

足部正確矯正後運動，可改善脊柱側彎

隨著科技的發展，醫療的進步，復健科醫師表示，除了手術外，脊柱側彎可利用矯正鞋墊和矯正背架治療，矯正足部結構，讓足部結構重新正確排列，維持雙腳的平衡，並控制薦髂關節(Sacroiliac Joint, SI Joint)，回歸骨盆的平衡。同時每半年追蹤X光片檢查，了解側彎改善的情況。

日常生活注意事項

1. 站立時應兩腳平站，像一般大家最常隨意站的三七步就是不良的站姿。
2. 坐姿時不建議翹二郎腿，易造成骨盆歪斜。
3. 背包不要長期單肩背負，兩肩輪流分擔重量最好，以防脊椎側彎。
4. 做什麼事，穿什麼鞋，例如：慢跑時穿慢跑鞋、走路時穿適合走路的鞋子。
5. 運動方面如伸展操、核心肌群運動、游泳等，很適合強化自己的肌肉及骨骼關節。