腰酸背痛有多少？

人類的腳是創造主中最精密的藝術傑作，它與動物最大的不同，在於人用腳踝著地走路。這複雜的結構佔了人體骨骼的1/4，由骨頭、肌肉、韌帶、關節緊密結合排列，當結構出了問題，如同人體的地基歪了一樣，影響膝蓋、骨盆、脊椎甚至臟器，所謂『下樑不正上樑歪，上樑一歪疾病來』，故雙腳能撐地也能致百病，重視足部的問題，是對健康的基本認知。

當足部結構出現問題時，就好比人體的地基歪了一樣，此時就會影響到膝蓋、骨盤，甚至像疊積木般使脊椎也跟著產生歪斜，從骨骼結構而影響到臟器的功能，由此可見人一生要走這麼多路，首先必須保持健康狀態的腳。

因為足弓若蹋陷扁平後，就會讓行走或跑步、站姿等力量，無法從足弓去減壓避震，而使力量傳導至上影響膝蓋、腰部，進而變成膝關節退化、腰椎病變與疼痛等問題，身體重心會因足弓蹋陷扁平而往前傾，就慢慢地造成駝背姿態、肩關節內轉、頸椎前傾過度伸直，全身結構就都亂了，如同樹木的根部或房子的地基出問題，上面就會枯萎或歪斜一樣，所以在預防醫學領域中，足部保健對於身體結構就佔了很重要的角色。

很多的身體酸痛其實都與足部結構有關，因為腳是人體的第一個地基，而骨盆是第二個地基，所以除了三個腳弓的結構功能很重要外，跟骨的歪斜也影響很大。

最常見的身體連帶性歪斜，有足弓過低、跟骨外翻、脛骨內旋、X形腿、膝關節外側軟骨受壓、骨盆前傾、下腹膜壓迫、肚子凸出、腰部肌肉過緊前凸、駝背、肩關節內轉、肘關節內旋、頸椎前凸肌肉過緊、頭部往前、上顱頸枕部受壓，若一腳比另一腳的足弓過低、跟骨外翻嚴重，即會再造成假性長短腳、骨盆旋轉、脊椎側彎等問題。

我們常常發生了足底筋膜炎、足跟骨刺、足跟痛、小腿抽筋過緊、膝蓋軟骨磨損退化、腰酸背痛、頸酸胸悶、肩關節肌腱疼痛、五十肩、網球肘、偏頭痛、眼壓高等酸痛問題，甚至日本學者所提的失眠、頭痛、便祕、經痛、不孕等生理問題，卻都不會去懷疑是身體與腳的結構偏移對應問題，而是趕快哪裡痛、治哪裡，又常常治不好無法根治，所以在結構與酸痛預防醫學中，足部與身體結構平衡將是未來所追求解決疼痛與疾病的重點。