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護士鞋

護理人員足部的健康-挑選正確的護士鞋

辛勤奉獻的醫護人員，致力於拯救病患健康，可曾停下腳步，低頭檢視自身的足部問題？護理人員除了久站，有時也要攙扶病患、背負或推動很重的醫療設備，不少護理人員卻忽略鞋子的重要性，引發腳部、腿部、膝蓋、腰背部疼痛，甚至導致骨骼和關節的長期問題。

護理工作是一個需長久站立的專業工作，選擇一款優質護理鞋是很重要的，設限於護理鞋必須符合各醫療機構設立的標準，醫學界對制服和著裝規範非常嚴格，包括：腳部的包覆面積（主要分為全包式包鞋款和後空式涼鞋款）、鞋子的顏色（需和制服的顏色一致）、鞋底的材質（輕巧靜音避免打擾病患休息），而選購護理鞋應考量因素有：

1. 支撐和穩定性

護理工作需要頻繁地走動和長時間站立，鞋子的穩固性顯得特別重要，注意足弓的支撐和腳踝的包覆，應該選擇較硬的材質有效支撐和包覆性鞋款。此外不建議選擇氣墊鞋，因為其穩定性不夠，反而常會造成膝蓋的損傷。

2. 鞋底防滑特性

護理工作常常面對緊急情況需要跑來跑去，推動輪椅、推車等移動設備，而地板有時也可能潮濕或剛清洗，因此護理鞋設計防滑鞋底才能維護工作安全，以免發生意外。

3. 鞋底橡膠材質

護理工作時間長且大量走動，橡膠鞋底提供防滑耐磨特性，增長鞋子壽命，鞋底面積要大，可平均分散壓力。

其實不論是護理師、老師或空姐、櫃姐等，需長時間站立工作的職業，都需要一雙有足弓支撐且能承受壓力的舒適鞋子。護理鞋除了應具備以上條件，鞋碼大小合適當然是基本的，選擇錯誤的鞋子可能讓工作變得更累，太大的鞋使腳容易在鞋內產生滑動導致水泡、太小的鞋增加摩擦而長繭或雞眼。

雖然有些護理鞋是由醫療機構統一訂購，記得還是需試穿，選購合適的鞋，然而護理鞋的選擇少，被規定的護理鞋，材質硬又不耐穿反而會造成職災，其實每個人的足部狀況不一樣，所以應依每個人的足部狀況做選鞋的依據。相對於國外沒硬性規定的護理鞋，護理人員可彈性的穿著舒適的運動鞋上班，以方便工作。

國內護理工作鞋真的還有很多需要突破的地方，在此建議訂製專屬自己的矯正鞋墊，放於限有選擇的護理鞋之中，加強足部行走的舒適性和足部的健康。一雙專業優質的矯正鞋墊，可使護理人員有正確的足部生物力學步態，維持良好的姿勢體態，並改善足部問題，減少腿和腳部的疼痛，簡單擁有健康的身體，工作更有效率。