Health

足 以影響健康 雲端知識

MINGDER 關心您全家人

專業團隊，專屬為您服務 www.mingder.com.tw

拇指外翻就會造成膝關節問題

如果你常覺得膝蓋疼痛或是拇指外翻，但卻又找不到原因，而剛好你又是常運動的人，就有可能是因為足部骨頭位置改變引起的膝關節症候群。

專家說，從平常穿鞋的習慣，觀察鞋底磨損狀況判斷，就可以窺出你的健康是否出了問題。 通常足部有不正常旋轉，從鞋底磨損情況可窺知一二。如果磨後跟外側是正常情況，如果鞋跟磨損為內側時，或是鞋跟在短短1個半月中快速磨損，就必須就醫診察，也許是骨盆或脊椎傾斜，或是平常的坐姿不正確，包括背部懸空承受壓力過大，或是常轉動上半身打電腦等，以致健康出了問題。

拇指外翻對生活所造成影響

第一期

蹠趾關節為向外突出，日常生活拉扯到時會有疼痛的感覺。例如跪坐

第二期

蹠趾關節外翻現象已經分常明顯，關節因為長時間受到拉扯壓迫而導致慢性發炎，這階段發的疼痛感已經明顯地影響到生活品質。

第三期

拇指外翻到已經發展到非常嚴重的程度，拇指甚至被擠壓到第二趾骨的下方。

預防

平時買鞋時，應選購一雙讓腳趾有足夠空間活動的寬楦頭鞋子，以減少鞋面對腳趾所造成壓迫。另外正確足弓設計的標準鞋子，具備較強的吸震、減壓效果，讓你在行走時足部所承受之全身重量均勻分佈於腳底，不會因分佈不當而壓迫到腳趾，造成韌帶發炎、鬆弛，也是很重要考量因素。

足部是人體最接近地面的關節，負責傳導來治身體的重量，所扮演的腳色如同建築物的一樣，地基不穩固，相對的房子就會傾斜，如同足部結構造成異常，造成行走時骨骼和不當扭轉，也會造成膝蓋、骨盆甚至是脊椎受力不平均，長期下來，痠痛當然也就隨之而來。所以有時常感覺到腰酸背痛，該檢查足部位置是否正確。