扁平足容易腿部疲勞

由於很多人對扁平足的症狀不是很了解，而錯過扁平足症狀的最好治療時機。臨床上，扁平足的症狀可以分為姿勢性扁平足症和痙攣性扁平足症。

常見的兩種扁平足的症狀是怎麼樣的?症狀介紹如下：

1. 姿勢性扁平足的症狀：為初發期，足弓外觀無異常，但行走和勞累後感足疲勞和疼痛，小腿外側踝部時感疼痛，足底中心和腳背可有腫脹，舟骨結節處腫脹及壓痛明顯的扁平足的症狀，局部皮膚可發紅，足活動內翻輕度受限。
2. 痙攣性扁平足的症狀：好發於青壯年，部分由姿勢性扁平足處理不當發展而來。主要的扁平足的症狀為站立或行走時疼痛嚴重，可呈八字腳步態。腓骨長肌呈強直性痙攣，足內外翻和外展活動受限。足跟變寬，足底外翻，跟腱向外偏斜，前足外展，舟骨結節完全塌陷，向內突出的扁平足的症狀。嚴重者，足部僵硬。固定於外翻、外展和背伸位，活動明顯受限。即使經較長時間休息，扁平足的症狀也難改善。有些病人有行走困難，甚至站在很長一段時間。當腳倒塌，腳跟骨轉移位置和在外面的腳踝骨（腓骨）施壓。這可能會導致踝關節的外側上的痛苦，在腳跟的關節炎也導致此相同類型的疼痛，骨性凸塊的頂部和內部的腳的。有時候，他們的腳頂到腳趾會麻木和刺痛，這可能會導致神經。

脛後肌腱功能障礙 Posterior Tibial Tendon Dysfunction （PTTD）

脛後肌腱是一個最重要的筋的腿。它開始於在小腿肌肉，沿小腿內側和附加到骨骼上的腳的內側。這個跟腱的主要功能是托起足弓，並支持你的腳。

如果肌腱發炎或撕裂，足弓會慢慢崩潰。婦女和4​​0歲以上的人更容易患上與脛後肌腱的問題。其他危險因素包括肥胖，糖尿病和高血壓、自幼有扁平足開發一個在脛後肌腱撕裂的風險增加。此外，高衝擊運動，如籃球，網球，足球，也是重複使用的肌腱的高危險群。

關節炎Arthritis

如類風濕關節炎，炎症性關節炎，可引起痛苦的扁平足。這種類型的關節炎發作不僅在關節軟骨，而且還支持腳的韌帶。會導致炎症性關節炎的疼痛，但也使腳改變形狀變得平坦。

外傷Injury

韌帶受傷的腳可能會導致關節掉出對應。韌帶支持骨骼和防止他們移動。如果韌帶撕裂，腳會變得平坦的和痛苦的。這通常會發生在中間的腳的蹠跗關節損傷，但也可發生在後面的腳的。

除了在足弓骨骼的韌帶損傷，骨折脫位也可導致平足畸形。

糖尿病收起（腓骨腳）Diabetic Collapse (Charcot Foot)

患有糖尿病的人或神經問題限制在腳上的感覺正常，可以有足弓塌陷。

這種類型的足弓塌陷通常是比看到患者與正常的感覺在他們的腳更嚴重。這是由於患者不會感覺到疼痛拱坍塌。在除了舉行的骨頭韌帶，骨頭本身有時可以斷裂和解體沒有感覺任何疼痛的病人。這可能會導致嚴重變形的腳，這是非常具有挑戰性的糾正手術。特別的鞋子或大括號是處理這個問題的最好方法。

穿著不正確的鞋子wearing incorrect shoes

例如：人字拖鞋底看起來十分柔軟舒適，但是大部分人字拖的鞋底過平過薄，不能給予足弓有力的支撐，長久行走，小腿與足部肌肉疲勞，過薄的鞋底，在過硬或不平道路上行走時，足底肌肉腱膜或脂肪墊受石頭或硬物撞擊而損傷、痛症、腳部疲勞。由於僅靠兩根細細的帶子連係著鞋與足，只能靠腳趾的力量“夾帶”前行，所以穿人字拖時，前足及腳趾會長時間無意識地繃緊，並呈蜷曲狀來“抓起”鞋底，這種扭曲的狀態持續久了，會引致腳趾屈肌腱勞損，甚至筋膜發炎，如果小腿肌肉柔軟無力，則可能引起扁平足。