老年人穿鞋有學問

良好的姿態和正確的行走方法一直是健康的根本。如果長期保持不好的姿勢和不正確的行走方法，會引起血液循環不良、關節變形、體內器官併發病痛等，所以，一旦走路方法不對，不僅是對腳，還會讓身體產生意想不到的病變，腳尖頂著鞋頭，腳背被勒得太緊、鞋幫太鬆或太緊、後腳跟會磨腳、腳跟不穩、腳穿上鞋後鬆鬆的等等，都是不合腳的鞋子，一旦穿在腳上，當然就不可能有正確的站姿和行走的姿勢。

像氣墊鞋，一般的情況是，民眾剛穿上氣墊鞋會覺得很舒服，就像是站在很軟的沙發一樣，但是，站得穩嗎？還不如赤腳站在硬的平整的地板上，如果你的腳有壓力分佈不均的情況時，太軟的鞋支撐性就可能不好，反而讓壓力愈大的地方愈往下沈，腳愈偏愈痛；就像背有毛病的人睡在軟床上，愈睡背愈痛一樣。當然，某些足部壓力不均的病人，通常會很訝異他花在氣墊鞋上的錢竟然沒有用，事實上，也是如此，愈穿愈痛。但是對病人而言，甚至那也是某些骨科醫師對腳痛的建議。有些情況穿氣墊鞋的確不如穿支撐性好、很硬而且讓腳趾有伸展空間的鞋子，才不會適得其反。