為了展現職場專業和注重形象，女性（男性）上班族工作幾乎一整天穿著包鞋（紳士鞋），即使坐著辦公也會因為鞋子的壓迫產生疲倦感，久站工作族群，更因長時間站立導致許多職業傷害，下背疼痛、頸部痠痛、椎間盤突出，壓迫膝關節引起膝關節滑囊炎、壓迫腳趾引起拇趾外翻或關節變形、下肢回流障礙引起下肢水腫、下肢靜脈血液回流障礙引起靜脈曲張。易患久站工作族群職業傷病的工作者：

在觀光旅行時，是否曾想打扮更漂亮些穿了跟鞋，結果走在碎石路或不平整的路面或頻繁的上下樓梯，而磨破腳皮、腳痛、腰痛？就算是低跟的包鞋也不適合旅行，因為前端尖細，行走時會阻礙腳的血液循環，使腳開始浮腫、腳尖和腳底感到疼痛。選鞋原則：鞋帶設計以穩定包覆腳部、避震功能以降低行走時與地面接觸的壓力、楦頭夠寬使腳趾能夠充分伸展，建議漂亮跟鞋可備用在晚餐等較盛重的場合。

外出旅行也常會特別買新鞋來穿，走了一天後卻起水泡或其它不舒適的現象，建議可在旅行前穿過二至三次，因為走路有助鞋尖形成上翹幅度，鞋子穿久了才會比較好走。

您有幾雙運動鞋呢？運動鞋其實分很多種，需配合各運動特性來穿鞋，一雙鞋很難滿足不同運動的需求，穿著不當可能造成運動傷害！不同的運動種類，因跑、跳的程度差異，建議選購方式應要有所不同，慢跑鞋應注重適腳性，讓腳能有充分的舒展空間；籃球鞋應注重鞋幫對於關節的保護性，因為較常跳躍和撞擊，應盡量避免扭傷腳踝和膝蓋；網球鞋則因停和扭的動作較多，應注重抓地力及厚實的鞋面。

登山鞋的分類大致可分四種，一天左右且背負重量較輕的徒步活動，適合輕量登山鞋；天數不長且背負重量不重的山地活動，適合健行登山鞋；天數較長且背負重量較重的山地活動，適合中階登山鞋；天數較長且背負重量最重的山地活動，適合重型登山鞋；冰雪岩崎嶇地形則可穿用極地攀登鞋。

另外，許多登山專家或登山鞋專賣店，認為襪子應穿兩雙，薄的內襪用來排汗、厚的外襪用以減少鞋子與腳的摩擦，不過以多年研究足部健康的經驗而言，並不建議這種穿法，兩雙襪子之間摩擦的現象，容易疲勞之外，更對膝部產生極大的壓力和傷害。