「 坐骨神經壓迫 」下背疼痛,什麼病因造成?有哪些症狀?如何治療?一次看懂!
坐骨神經痛是國人常見的腰背酸麻疼痛問題之一,疼痛是症狀表現,原因是骨盤結構改變,而病理基礎竟然與長期足型結構異常相關。
當足部結構異常時,影響膝關節旋轉角度,更產生下肢筋肉組織群的旋轉拉扯,而造成骨盤及脊柱結構性的生理改變,除了體態外觀的彎腰駝背問題外,因椎間盤座落在脊椎與脊椎的中間,長期壓迫就會引發腰酸背痛與坐骨神經痛的症狀。
根據醫學單位統計調查發現,坐骨神經痛的症狀,好發年齡層在35到55歲之間居多,造成坐骨神經痛的原因很多,大多可能是日常活動造成的軟組織損傷和老化,及長期足部健康問題的累積,就算沒有運動傷害,也容易腰痠背痛。
若有長期疼痛,一定要盡快就醫,找出病源加以治療 !
造成坐骨神經痛的因素有什麼?
足型結構異常:當我們的足型結構改變或是先天足型的異常,
人體的骨盤和脊椎也會跟著有歪斜的狀況,使各關節結構長期承重壓迫,
造成關節腰痠背痛狀態等脊椎問題的產生。
意外受傷:當下背部脊柱骨盤受意外重創傷害時,也會面臨坐骨神經痛壓迫風險。
老化:人體的生理狀態隨著年紀增長,脊柱骨組織和椎間盤會自然磨損或不對稱的壓迫。
體態過重:體重也是背部肌肉負重的負擔之一,過度的體重也可能導致腰背與下肢的疼痛和其他背部問題。
缺乏強壯的核心肌群力量:核心肌群是協助我們整體的腰背部支撐力,當肌肉力量缺乏訓練或老化流失時,常見腰痠背痛的病症表現。
職業工作:常需搬重物或長時間坐著工作者,會增加腰背疲勞性問題,如開長途的貨運司機。
疾病的影響:如患有僵直性脊椎炎或類風濕性關節炎等疾病,可能會增加神經損傷的機會,從而增加坐骨神經痛的發生。
其中,為何足部健康問題的累積,會是造成脊椎問題的主因呢?根據醫學機構長期的研究發現,人類是依靠兩隻腳站立行走,雙腳依序往上承接膝關節,緊接著支撐身體的骨盤和脊椎骨,所以當足型結構改變或先天足型異常,骨盤和脊椎也會跟著歪斜,長期累積之下,造成關節腰痠背痛狀態等脊椎問題的產生。
坐骨神經受壓迫、刺激、發炎,就會產生疼痛。典型坐骨神經痛是指疼痛從臀部延伸到小腿足部,有時腿部和足部會伴隨麻木灼痛電擊或針刺感,或出現一部份肌肉無力現象。
只有下肢出現痠麻痛無力感,才能稱為坐骨神經痛;若單純只有腰部疼痛,沒有下肢症狀,只能說下背痛。坐骨神經痛主要症狀包括腰痛、臀部疼痛、翹腳時疼痛或麻痺、身體動作時無法向前彎腰及麻痺感加劇、下背疼痛並常導致步行困難、足部對觸摸的感覺遲鈍等,特別是年長者,疼痛嚴重時常痛伴隨尿失禁,令人非常難受。
要舒緩與治療坐骨神經痛,通常可透過藥物治療、針劑治療、增生療法、復健治療、背架使用、骨盆牽引、臥床休息、熱敷、加強腹部和下背部的核心肌群訓練、適當的下肢伸展運動改善病情。
對年長者來說,治療方式盡量以不手術為主,而矯正背架的使用,安全又有效。通常穿戴矯正背架後,都有明顯減緩疼痛的情形。如果情況沒有改善,或是神經受壓迫的情況過於嚴重,則須由醫師評估進行手術。
保守治療的方式包括:
1.臥床休息:主要是去除重力讓背部鬆弛,加速復原。
2.使用背架:配戴量身訂製3D矯正背架,協助矯正人體的脊柱與骨盤結構;正確專業的矯正背架需要由專業輔具公司,進行人體3D掃描取得穿戴者體態資訊後,進行數位化3D設計模組,採用3D列印技術製成,提供半彈性的舒適穿戴,並且定期追蹤檢測與調整。
3.藥物治療:遵照醫囑服用非類固醇消炎藥、止痛藥及肌肉鬆弛劑。
4.復健治療:接受熱療及電療方式,促進肌肉血液循環,緩解酸痛。